過去の記事一覧

1. 

   トレーニング

   2022.07.27

   千里中央から蒲生四丁目まで15.55k歩く

   水曜日はウォーキング、そして暑熱順化トレーニングの日です。本日は千里中央まで地下鉄で移動して歩いて蒲生四丁目まで帰ってまいりました。今日は35℃…

2. 

   トレーニング

   2022.07.26

   朝起きたら脈拍測定しよう

   おはようございます🌞sekkiです。長距離選手の皆さん、学生ロングパートの皆さん、市民ランナーの皆さんおはようございます。あ、ちょっとそのまま！起床時の…

3. 

   ご紹介

   2022.07.25

   長距離選手 大学生

   14分一桁の大学生、ご紹介にて来院されました。卒業後実業団でも頑張るとの事で、治す事よりもなぜこうなるか？トレーニングと怪我の関連性とか僅かなキック🦵の…

4. 

   ランナーズケア

   2022.07.25

   上新庄まで14k歩く

   いつもありがとうございます。本日は上新庄まで歩いてきました。車で行った記憶だともっと距離があるのかと思いましたが意外にも15k未満で戻ってきました。最近…

5. 

   トレーニング

   2022.07.22

   昼休み8k歩く

   今日は昼予約と夜予約の合間に歩いてきました。曲がった事の無い交差点や知らない方向へ突き進んだらグネグネした履歴になりました。明日土曜日は予約多く流石…

6. 

   トレーニング

   2022.07.21

   往診ウォーキング 5.3k

   今日はウォーキングで往診先まで行ってみました。相手先へ移動院まで移動地味な移動でも5k稼げたので良かったです。現在月間距離が140kmなのでコツコツ…

7. 

   トレーニング

   2022.07.20

   堺筋本町より5k歩く

   こんにちはSekkiです。用事があって大阪市中心部に行ってきました。その帰り道をウォーキングしてきました。炎天下にしては上出来なのですが、最低10kウォ…

8. 

   トレーニング

   2022.07.18

   ２部連で9.4k歩く

   登山のあと、歩いてしまおうそう思ったので仕方ない笑　12時41分炎天下でしたが歩きました。午前中登山での負荷が疲労という形で心拍数を増やしていますね。…

9. 

   トレーニング

   2022.07.17

   20220717金剛山2回目 8.2k

   こんにちはsekkiです。土曜日とても忙しくて片付けが終わったらダウンして床で寝落ちしてしまいました（9時間続けてマッサージするとそうなる）起きて（ビックリし…

10. 

    お店紹介

    2022.07.14

    飲み会そして10.4k歩く

    19:00京橋集合で食事会に参加しました。患者さんと患者さんをご紹介してランニングの師弟関係が出来たそうで、その方々との会食でしたずっと飲んでないの…