トレーニング

往診ウォーキング 5.3k

今日はウォーキングで往診先まで行ってみました。

相手先へ移動

院まで移動

地味な移動でも5k稼げたので良かったです。

現在月間距離が140kmなのでコツコツと重ねて先月を越えたいですね。

歩いての心拍数が115ぐらいまでしか上がらなくなってきたのでいよいよjogしないとな、と考えています♪

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