トレーニング

千里中央から蒲生四丁目まで15.55k歩く

水曜日はウォーキング、そして暑熱順化トレーニングの日です。

本日は千里中央まで地下鉄で移動して歩いて蒲生四丁目まで帰ってまいりました。

今日は35℃気温が高くて心拍数も上がって途中の坂が140を超えました。

ゴープロは左のショルダーハーネスにクリップで固定してました。ま、その影響で動画が左に向きやすいのですが、ま、ご愛嬌という事で☺️

暑熱順化のサポートにポカリスエット2本とウィダーイン3個。

エネルギーは60分に一つ。給水は信号など止まるたびにマメに補給します。

人生初の関大前駅 しまじろうや夢ちゃんに報告したい所ですね。

これも人生初阪急吹田。降りた事も乗った事もここにある事も歩いて通過して知りました。

今日のゴープロ動画はタイムワープ設定にして撮影したので面白いです。早送り感が気持ち良いですね。次は生駒駅から歩いて帰ろうと計画中です。

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