トレーニング

  1. 合宿先のその後の結果について

    2023年は大阪府警陸上部、関西学院大学陸上部、大阪経済大学陸上部の夏合宿にケア及び応急処置、走行フォームの改良をするため同行させて頂きました。大阪府…

  2. 内緒の変化走

    通知無しでの練習をしてみてはどうか？やや上級編の話になります。5000mや10000mを走った選手から聞くのは変化走への対応力です。具体的には67-7…

  3. 2023芦屋さくらファンラン走ってきました

    １０k走ってきました。思い出しても記憶がないぐらい１０kって走ったことがありません。高校２年の時鶴谷杯で謎のメンバー選出によって１区１０k走っ…

  4. 冬季トレーニングなど

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA2022年の主要な試合が無事に終わりました。当…

  5. 10000ｍ記録会　ベスト更新

    28.58.50　と　29.05.30おめでとうございますhttps://youtu.be/wcjabLUZQm888スポチャンネ…

  6. 久々金剛山

    9/11日曜日。久々に金剛山登ってきました。実業団チームの合宿に対して準備と暑熱順化をしてきました。そして無事合宿が終わり、大阪最強実業団チー…

  7. 千里中央から蒲生四丁目まで15.55k歩く

    水曜日はウォーキング、そして暑熱順化トレーニングの日です。本日は千里中央まで地下鉄で移動して歩いて蒲生四丁目まで帰ってまいりました。今日は35℃…

  8. 朝起きたら脈拍測定しよう

    おはようございます🌞sekkiです。長距離選手の皆さん、学生ロングパートの皆さん、市民ランナーの皆さんおはようございます。あ、ちょっとそのまま！起床時の…

  9. 昼休み8k歩く

    今日は昼予約と夜予約の合間に歩いてきました。曲がった事の無い交差点や知らない方向へ突き進んだらグネグネした履歴になりました。明日土曜日は予約多く流石…

  10. 往診ウォーキング 5.3k

    今日はウォーキングで往診先まで行ってみました。相手先へ移動院まで移動地味な移動でも5k稼げたので良かったです。現在月間距離が140kmなのでコツコツ…

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