過去の記事一覧

1. 

   トレーニング

   2022.07.17

   20220717金剛山2回目 8.2k

   こんにちはsekkiです。土曜日とても忙しくて片付けが終わったらダウンして床で寝落ちしてしまいました（9時間続けてマッサージするとそうなる）起きて（ビックリし…

2. 

   お店紹介

   2022.07.14

   飲み会そして10.4k歩く

   19:00京橋集合で食事会に参加しました。患者さんと患者さんをご紹介してランニングの師弟関係が出来たそうで、その方々との会食でしたずっと飲んでないの…

3. 

   ご紹介

   2022.07.11

   長距離選手 大学生

   朝から速い大学生が来院しました。1人はハーフマラソン62分台のカッコイイ選手。そのあと来た大学生は1,500m4分25秒台のカワイイ選手です。これで…

4. 

   トレーニング

   2022.07.10

   20200710Walk 10.3 大阪城

   本日も暑い中ウォーキングしてきました。いつもの守口市から淀川河川敷コースを歩こうと出発したのですが、スマホを忘れた事に気づいて、戻る事に。。。…

5. 

   運動の記録

   2022.07.7

   13.09k歩く

   おはようございます🌞7/6水曜日もしっかりと歩いてきました。鶴見緑地から入って花博通りへ出ます。そのまま東に門真市を進んで中央環状線を左折北上しまし…

6. 

   トレーナー活動

   2022.07.4

   スポーツ栄養学

   樋口満先生の本に興味を持ちまして、本日から空き時間に読書して学んでまいります。さっと読んだ2.3ページがすでに面白くて、栄養について再インストールしてみますね…

7. 

   運動の記録

   2022.07.4

   20220703Walk 10.7k

   7月最初の日曜日。台風が近づくからか？雨が降ったり止んだりでした。金剛山、伏見峠行こうかなと考えていましたが天候もあり断念。院に出て朝からカード印刷を…

8. 

   運動の記録

   2022.07.4

   20220629 Walk 9.6k

   歩き出してからGoProをつけてなかったなぁと気づいた、が月間200k越えたのもあって普通に歩きました。目標の10kも120minにも届かなかったけど…

9. 

   運動の記録

   2022.07.4

   20220626 Walk 15.1k

   6月の歩いた距離の合計が200Kを超えたくて6/26は15kを目標に歩きました途中なかなか遠いなぁと正直思いました(￣∇￣)http…

10. 

    トレーニング

    2022.06.22

    20220622Walk 10.5k

    6/19　の金剛登山のダメージがまだ足に残っていましたがゆっくりなら大丈夫と120分Walkを実施しました。自宅から淀川までまっすぐ直進淀川は…