過去の記事一覧

  1. ご紹介

    長距離選手 大学生

    朝から速い大学生が来院しました。1人はハーフマラソン62分台のカッコイイ選手。そのあと来た大学生は1,500m4分25秒台のカワイイ選手です。これで…

  2. トレーニング

    20200710Walk 10.3 大阪城

    本日も暑い中ウォーキングしてきました。いつもの守口市から淀川河川敷コースを歩こうと出発したのですが、スマホを忘れた事に気づいて、戻る事に。。。…

  3. 運動の記録

    13.09k歩く

    おはようございます🌞7/6水曜日もしっかりと歩いてきました。鶴見緑地から入って花博通りへ出ます。そのまま東に門真市を進んで中央環状線を左折北上しまし…

  4. トレーナー活動

    スポーツ栄養学

    樋口満先生の本に興味を持ちまして、本日から空き時間に読書して学んでまいります。さっと読んだ2.3ページがすでに面白くて、栄養について再インストールしてみますね…

  5. 運動の記録

    20220703Walk 10.7k

    7月最初の日曜日。台風が近づくからか?雨が降ったり止んだりでした。金剛山、伏見峠行こうかなと考えていましたが天候もあり断念。院に出て朝からカード印刷を…

  6. 運動の記録

    20220629 Walk 9.6k

    歩き出してからGoProをつけてなかったなぁと気づいた、が月間200k越えたのもあって普通に歩きました。目標の10kも120minにも届かなかったけど…

  7. 運動の記録

    20220626 Walk 15.1k

    6月の歩いた距離の合計が200Kを超えたくて6/26は15kを目標に歩きました途中なかなか遠いなぁと正直思いました( ̄∇ ̄)http…

  8. トレーニング

    20220622Walk 10.5k

    6/19 の金剛登山のダメージがまだ足に残っていましたがゆっくりなら大丈夫と120分Walkを実施しました。自宅から淀川までまっすぐ直進淀川は…

  9. 登山

    20220619 Climbing10.5k

    金剛山へ行ってきました家族で登った(ロープウェイで)記憶の影響で駐車場をロープウェイ側に停めてしまいました。途中念仏坂から上がろうとして、やっぱり階段…

  10. ご紹介

    ランナーズケアのサイトがスタート

    ランナーズCAREというメニューは私の運営するじょうとう鍼灸マッサージ院にて、2011年よりスタートしました、市民ランナーの方に向けた治療コースの名称…

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  1. 大経大合宿

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