過去の記事一覧

1. 

   ご紹介

   2022.07.11

   長距離選手 大学生

   朝から速い大学生が来院しました。1人はハーフマラソン62分台のカッコイイ選手。そのあと来た大学生は1,500m4分25秒台のカワイイ選手です。これで…

2. 

   トレーニング

   2022.07.10

   20200710Walk 10.3 大阪城

   本日も暑い中ウォーキングしてきました。いつもの守口市から淀川河川敷コースを歩こうと出発したのですが、スマホを忘れた事に気づいて、戻る事に。。。…

3. 

   運動の記録

   2022.07.7

   13.09k歩く

   おはようございます🌞7/6水曜日もしっかりと歩いてきました。鶴見緑地から入って花博通りへ出ます。そのまま東に門真市を進んで中央環状線を左折北上しまし…

4. 

   トレーナー活動

   2022.07.4

   スポーツ栄養学

   樋口満先生の本に興味を持ちまして、本日から空き時間に読書して学んでまいります。さっと読んだ2.3ページがすでに面白くて、栄養について再インストールしてみますね…

5. 

   運動の記録

   2022.07.4

   20220703Walk 10.7k

   7月最初の日曜日。台風が近づくからか？雨が降ったり止んだりでした。金剛山、伏見峠行こうかなと考えていましたが天候もあり断念。院に出て朝からカード印刷を…

6. 

   運動の記録

   2022.07.4

   20220629 Walk 9.6k

   歩き出してからGoProをつけてなかったなぁと気づいた、が月間200k越えたのもあって普通に歩きました。目標の10kも120minにも届かなかったけど…

7. 

   運動の記録

   2022.07.4

   20220626 Walk 15.1k

   6月の歩いた距離の合計が200Kを超えたくて6/26は15kを目標に歩きました途中なかなか遠いなぁと正直思いました(￣∇￣)http…

8. 

   トレーニング

   2022.06.22

   20220622Walk 10.5k

   6/19　の金剛登山のダメージがまだ足に残っていましたがゆっくりなら大丈夫と120分Walkを実施しました。自宅から淀川までまっすぐ直進淀川は…

9. 

   登山

   2022.06.19

   20220619　Climbing10.5ｋ

   金剛山へ行ってきました家族で登った(ロープウェイで）記憶の影響で駐車場をロープウェイ側に停めてしまいました。途中念仏坂から上がろうとして、やっぱり階段…

10. 

    ご紹介

    2022.05.27

    ランナーズケアのサイトがスタート

    ランナーズCAREというメニューは私の運営するじょうとう鍼灸マッサージ院にて、2011年よりスタートしました、市民ランナーの方に向けた治療コースの名称…