がもよん

1. 

   運動の記録

   2022.07.29

   生駒駅から蒲生四丁目まで20.6k歩く

   ウォーキング今日は朝5時に起きたのでそのまま着替えて地下鉄で移動しまして、、、生駒駅から蒲生四丁目まで歩く事にしました。Google MAPで20kと表…

2. 

   トレーニング

   2022.07.26

   朝起きたら脈拍測定しよう

   おはようございます🌞sekkiです。長距離選手の皆さん、学生ロングパートの皆さん、市民ランナーの皆さんおはようございます。あ、ちょっとそのまま！起床時の…

3. 

   トレーニング

   2022.07.18

   ２部連で9.4k歩く

   登山のあと、歩いてしまおうそう思ったので仕方ない笑　12時41分炎天下でしたが歩きました。午前中登山での負荷が疲労という形で心拍数を増やしていますね。…