運動

1. 

   運動の記録

   2022.08.14

   久々に歩きました

   先週日曜日は金剛山へ行きました。水曜日は予約も入っていたのと疲労感が抜けにくいのでオフにして過ごしました。という事で1週間ぶりのウォーキングです。…

2. 

   ランナーズケア

   2022.07.31

   7月ラスト　12.6k

   桜宮高校まで河川敷を真っ直ぐ歩いて、そのまま院に戻るルートでした。今週は水曜（千里中央から院）と金曜（生駒駅から院）と日曜日（淀川河川敷コース…

3. 

   運動の記録

   2022.07.29

   生駒駅から蒲生四丁目まで20.6k歩く

   ウォーキング今日は朝5時に起きたのでそのまま着替えて地下鉄で移動しまして、、、生駒駅から蒲生四丁目まで歩く事にしました。Google MAPで20kと表…

4. 

   トレーニング

   2022.07.22

   昼休み8k歩く

   今日は昼予約と夜予約の合間に歩いてきました。曲がった事の無い交差点や知らない方向へ突き進んだらグネグネした履歴になりました。明日土曜日は予約多く流石…