運動の記録
2022.08.14
先週日曜日は金剛山へ行きました。水曜日は予約も入っていたのと疲労感が抜けにくいのでオフにして過ごしました。という事で1週間ぶりのウォーキングです。…
ランナーズケア
2022.07.31
桜宮高校まで河川敷を真っ直ぐ歩いて、そのまま院に戻るルートでした。今週は水曜（千里中央から院）と金曜（生駒駅から院）と日曜日（淀川河川敷コース…
トレーニング
2022.07.18
登山のあと、歩いてしまおうそう思ったので仕方ない笑 12時41分炎天下でしたが歩きました。午前中登山での負荷が疲労という形で心拍数を増やしていますね。…
2022.07.7
おはようございます🌞7/6水曜日もしっかりと歩いてきました。鶴見緑地から入って花博通りへ出ます。そのまま東に門真市を進んで中央環状線を左折北上しまし…
2022.07.4
6月の歩いた距離の合計が200Kを超えたくて6/26は15kを目標に歩きました途中なかなか遠いなぁと正直思いました(￣∇￣)http…
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