マラソン

  1. トレーナー活動

    合宿での取組

    8月17-18-19日　実業団チームの合宿にトレーナーとして同行致しました。チーム名、合宿先、練習内容など守秘義務がありまして、書けないのが申し訳ない…

  2. 運動の記録

    久々に歩きました

    先週日曜日は金剛山へ行きました。水曜日は予約も入っていたのと疲労感が抜けにくいのでオフにして過ごしました。という事で1週間ぶりのウォーキングです。…

  3. 運動の記録

    生駒駅から蒲生四丁目まで20.6k歩く

    ウォーキング今日は朝5時に起きたのでそのまま着替えて地下鉄で移動しまして、、、生駒駅から蒲生四丁目まで歩く事にしました。Google MAPで20k…

  4. トレーニング

    朝起きたら脈拍測定しよう

    おはようございます🌞sekkiです。長距離選手の皆さん、学生ロングパートの皆さん、市民ランナーの皆さんおはようございます。あ、ちょっとそのまま！起床時の…

  5. ランナーズケア

    上新庄まで14k歩く

    いつもありがとうございます。本日は上新庄まで歩いてきました。車で行った記憶だともっと距離があるのかと思いましたが意外にも15k未満で戻ってきました。最近…

  6. ご紹介

    ランナーズケアのサイトがスタート

    ランナーズCAREというメニューは私の運営するじょうとう鍼灸マッサージ院にて、2011年よりスタートしました、市民ランナーの方に向けた治療コースの名称…

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